Hoofdmenu:
ASSERTIVITEITSTRAINING
In deze training wordt geleerd voldoende voor jezelf op te komen, zowel in de werksituatie als in de privésituatie.
Er wordt aandacht o.a. besteedt aan de volgende onderwerpen:
- Hoe kan ik beter aangeven wat ik denk, wat ik voel en wat ik wil.
- Hoe geef ik woorden aan mijn gevoel en mijn wensen.
- Hoe kan ik assertiever zijn in relatie met collega’s en in mijn privé omgeving.
- Hoe kan ik sneller contacten leggen.
- Hoe geef ik mijn grenzen aan.
- Hoe kan ik gemakkelijker "nee" zeggen
- Hoe vergroot ik mijn zelfkennis, mijn zelfrespect en mijn zelfvertrouwen.
- Verantwoordelijkheid nemen voor mijn gevoelens en mijn gehoeften.
- Bewustwording van irrationele gedachten
- Omgaan met kritiek en complimenten
Deze training kan individueel gegeven worden, zodat maximaal maatwerk geleverd kan worden.
Ook kan deze training in groepen plaatsvinden en zullen dan bestaan uit maximaal 12 personen.
Deze training heeft een heel praktisch karakter. Er wordt vooral ingegaan op de specifieke situatie van de deelnemers.
